Objectifs
• Analyser les éléments générateurs de stress au travail
• Optimiser son efficacité professionnelle
• Prévenir et gérer les risques psychosociaux
Programme
Analyser avec précision les facteurs jugés stressants par le collaborateur
• Le stress lié au contenu du travail
• Le stress lié au contexte du travail
• Le stress lié aux relations de travail
Gérer ses émotions pour plus d'efficacité
• Augmenter son niveau de conscience de soi
• Identifier ses déclencheurs
• Sortir de la réaction et agir plus efficacement
• Transformer le stress en énergie positive
Accompagner vers la performance individuelle
• Développer une démarche écologique pour le collaborateur alliant bien-être et performance au travail
• Clarifier ses objectifs et déterminer ses indicateurs de résultats
• Se concentrer sur les efforts productifs
• Mieux gérer son temps : bilan et outils opérationnels
• Mettre en place une organisation optimum
• Équilibrer sa vie professionnelle et personnelle
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