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Objectifs

Etre formé (e) à apprendre à réagir face à une agression, à se défendre de manière efficace et rapide, à gérer son stress dans le but de se protéger et garantir sa sécurité et celles des personnes dans un environnement proche

Programme de la formation

- Général :

Architecture générale et parti-pris pédagogique :

* Présentation de l’instructeur formateur et des stagiaires
* Introduction : Les différentes situations de danger rencontrées par les stagiaires
* Principes de la self-défense
* Conduite à adopter en cas d’agression physique (volet technique du Krav Maga)
* Échange sur l’éthique, la dignité de la personne, la légitime défense et les notions légales (volet méthodologique du Krav Maga)
* Débriefing de fin de formation (retours des stagiaires et de l’instructeur, propositions d’évolution, délivrance d’attestation de suivi de formation).

Conditions spécifiques

Les bénéficiaires doivent parler français et savoir lire le français.
L’entreprise dont ils dépendent doit être en mesure de confirmer ce point au formateur avant la signature du contrat.

Les bénéficiaires doivent :

- avoir les cheveux attachés pour les femmes,
- ne pas porter de bijoux de type chaîne, collier, boucles d’oreille (anneaux, créoles etc…)
- les ongles propres et bien coupés,
- être en tenue de sport confortable,
- apporter leur tapis de sol,
- apporter une bouteille d’eau.

Ils peuvent prendre des notes et donc apporter leur bloc-notes et un stylo

Validation et sanction